コラム

多くのスポーツ、特に球技スポーツでは陸上競技のように直線を走るだけで完結するスポーツは非常に稀です。 対戦相手をかわすなど方向転換の能力を必要とされ、それは単純なスプリントの能力とは別の能力となります ...

アスリートのトレーニングにおいて体幹を鍛えることは常識です。 そんな体幹トレーニングのイメージというとプランクなどの姿勢を数十秒間キープするような「スタティック・スタビライゼーション」と呼ばれるトレー ...

野球肩の成因 野球のオーバースローによる投球動作は肩関節の機能上の関節である第２肩関節に影響を与えます。 第２方関節では肩峰や烏口肩峰靭帯などの烏口肩峰アーチで上腕骨頭がインピンジメントし、棘上筋など ...

近年、スポーツに限らずトレーニングの世界では体幹を鍛えることが常識です。 そして、その方法の多くはドローインという腹横筋の収縮を促し腹腔内圧を上げ、スタビライゼーションという等尺性運動によるものです。 ...

足底腱膜炎とは 過用症候群の一つとされ、足底腱膜の踵骨付着部の運動時、歩行時痛を主訴とする疾患です。 足底腱膜炎の成因 足底腱膜は足の縦アーチの保持に重要な役割を果たしています。 また踵部が設置する際 ...