コラム

スポーツにとって体重、体脂肪率の管理というものは非常に重要であり、それは体重の階級別競技では特にシビアなものになります。 そして、この時の計量は試合前に行われるわけですが 実際に試合前のどのタイミング ...

東京オリンピック＆パラリンピックも終わって数週間。 あの感動の余韻もそろそろ落ち着いた頃でしょうか？   みなさんもなんとなく感じたと思いますが、これまではメインはオリンピックでパラリンピッ ...

「1日のスタートとなる朝食が1番大事」 これはよく言われる言葉だと思います。 しかし、ファスティングなどを行う人は 「朝は排泄の時間だから食べない方が良い」 とも言います。 まったく正反対の意見ですが ...

スポーツをするにあたって、筋肉や筋力はないよりはあった方が良いということは皆さんご理解いただけていると思います。そのために毎日キツいトレーニングを重ねるアスリートもたくさんいます。 だけども、思ったよ ...

野球において一言でバッターを言っても色々なタイプのバッタがいて 打率が多少低くてもホームランをガンガン打つバッターもいれば ホームランは打てないけど、小技で出塁していくタイプなどなど。   ...