コラム

トレーニングをすると筋肉が減る?運動中のアミノ酸の重要性とは

2021/9/21  

スポーツをするにあたって、筋肉や筋力はないよりはあった方が良いということは皆さんご理解いただけていると思います。そのために毎日キツいトレーニングを重ねるアスリートもたくさんいます。 だけども、思ったよ ...

左打者は本当に有利?内野安打が多いのは・・・

2021/9/19  

野球において一言でバッターを言っても色々なタイプのバッタがいて 打率が多少低くてもホームランをガンガン打つバッターもいれば ホームランは打てないけど、小技で出塁していくタイプなどなど。   ...

東京オリンピック、日本金メダルラッシュ!!時差ボケなしでハイパフォーマンス

2021/8/5  

  昨年、世界中に大混乱を巻き起こした新型コロナウィルスのパンデミックにより1年間の延期となった東京オリンピック。 新型コロナショックはまだまだ終わる気配もなく、オリンピック開催に対しての賛 ...

小柄でもホームラン量産。バレルゾーン達成に必要な筋肉量とは

2021/7/18  

野球において最も効率的に得点を重ねていくのはやはり・・・ ホームラン ですよね。 一発狙いではなく、通常のヒットや送りバントなど小技を使って得点を重ねていくという戦略もありますし、日本ではどちらかとい ...

アスリートにウェイトトレーニングは必須。心と技は体があってこそ。

2021/7/11  

2021年、日本のスポーツニュースでは大谷翔平選手が話題を独占していますね。 毎日のように大谷選手のホームランの情報が流れ、前半戦(7/11時点)で33本で両リース通じて最多ホームラン。 打率は少し物 ...

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