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アスリートのパフォーマンスアップに走り込みは必要なのか？
2021/3/28
日本のスポーツの世界では昔から 「走り込み」 が重要と言われてきました。 特に野球では調子の悪い選手がいれば「走り込みが足りない。」「今の選手は走らない。」と指摘するご意見板がいたり。 ...
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日本人アスリートに足りないのは身体の強さではなく視覚能力？
2021/3/28
パワーもあるし、スピードもある。 身体も柔軟だし、フォームも綺麗。 なのに、実際にプレーをさせるとなんだか精彩を欠く。 そんな選手いませんか？ もしかしたら、 ...
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アイシングはNG。愛と平和で選手を怪我から救おう。
2021/3/22
スポーツ現場において、どれだけトレーニングやケアをして体調管理に気をつけていても、選手が怪我をしてしまうことは中々ゼロにはできませんね。 選手が怪我をした場合 安静（Rest） 冷却（Icing） 圧 ...
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乳酸は疲労の原因ではない。ストレッチとマッサージの効果とは？
2021/3/19
スポーツにおいて疲労は1番の大敵です。 疲労が溜まれば試合中であればパフォーマンスが落ちるため勝敗を左右してしまいますし、練習であれば練習効率が落ちてしまいます。 疲労が溜まった状態でプレーを続ければ ...
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早生まれはスポーツに不利ではない。劣等感を与えない指導を
2021/3/16
「早生まれは不利」 そんな言葉を聞いたことありませんか？ もし、それが本当だとしたらどうしたらいいのでしょうか？ 今回は早生まれの影響についてお話しします。 早生まれとは 早生まれとは1月1日から4月 ...
