コラム

現在、世界のスポーツ現場で取り入れられているトレーニングに タバタ式トレーニング というものがあるのをご存知ですか？ 立命館大学教授の田畑泉氏が提案したトレーニング方法でその効果は科学的に証明されてい ...

  最近、貧血で悩むアスリートが増えているようです。 スポーツ性貧血だなんていうようですが これになると動悸や息切れ、集中力の低下、記憶の低迷といったことが起こります。 激しい運動後、食欲が ...

運動中に音楽を聴くと 疲労感が軽減されたり パフォーマンスが上がったりと アスリートやフィットネスが愛好家が実践しているように 多くのメリットがあります。 しかし、屋内で1人でトレーニングなどをしてい ...

野球の代表的な障害といえば 野球肘・・・ いわゆる内側側副靱帯損傷ですね。 この内側側副靭帯を損傷した際に行われる治療として 有名なトミー・ジョン手術があります。 近年はリハビリの質の向上によって 術 ...

野球のバッティングにおいて最も難しい技術が 内角打ち です。 プロ野球でも1軍で活躍できるかどうかは内角球に対して詰まることなく 打ち返すことができることが絶対条件と説明する解説者の方もいるくらいです ...