コラム

最近の高校生の身体を見ると、サッカーに関する筋肉は発達しているものの 本来遊びの中で身に付くような筋肉の発育が弱い印象を受けています。 特に腕立てや懸垂、前転や側転などの基本的な運動を苦手だと感じてい ...

先日、サッカートレーニング現場では雨天に見舞われました。 サッカーは基本的に雷が鳴るとトレーニング中断しますが、雨天だけであればトレーニングは継続されます。   私が学生の頃は、雨天の中のト ...

今の高校サッカーでも強豪校と呼ばれる現場では、管理栄養士の方による栄養指導も入っています。 実際にエポックスポーツでサポートさせていただいている学校法人様も 栄養指導が入っているところが多いです。 & ...

トレーニング現場に出て、特に感じるのは、 学生は難しい理屈よりも、実践して感じたことや体感したことの方が納得してもらえるなぁと感じます。   いかに専門的な話をしても、その知識がない学生は聞 ...

どんなスポーツにおいても力の発生源は下半身ですし 強い下半身はパフォーマンスに大きな影響を与えます。 そんな中で特に野球では昔から 走り込みが大事とされていて ある程度、年配のプロ野球OBの選手たちは ...