コラム

ロードバイクでレースに出ている人 レースには出ていないけど、休日には自転車でサイクリングをする人 まだまだ学生という人 など様々いると思います。   そんなみなさんは 自転車のタイヤの幅って ...

筋肥大を起こすためにタンパク質が大事なのは 誰もが知っている事実です。   そのため、アスリートやトレーニング愛好家は 毎日・毎回の食事でのタンパク質の摂取を怠らないわけです。   ...

  トレーニンググッズ   といえば、みなさんはどのような物を思い浮かべるでしょうか？     ダンベルやチューブ、メディスンボールといった負荷をかけるようなも ...

  先日、訪問リハビリの訪問先で テレビがついたままになっていて その時に流れていた番組は 小さい子供から20歳前後のアスリートで 将来のスター選手候補を紹介していく番組でした。 &nbsp ...

  先日、中学校の運動部の活動を学校単位ではなく地域単位に移行していこうとスポーツ庁に正式に提言されました。   個人的には大賛成です。   そもそも、なぜこのような提言 ...