コラム

近年、スポーツに限らずトレーニングの世界では体幹を鍛えることが常識です。 そして、その方法の多くはドローインという腹横筋の収縮を促し腹腔内圧を上げ、スタビライゼーションという等尺性運動によるものです。 ...

足底腱膜炎とは 過用症候群の一つとされ、足底腱膜の踵骨付着部の運動時、歩行時痛を主訴とする疾患です。 足底腱膜炎の成因 足底腱膜は足の縦アーチの保持に重要な役割を果たしています。 また踵部が設置する際 ...

スポーツの競技力向上において筋力が重要であることは誰もが知っており、そのためにはウエイトトレーニングを行うことは当たり前のことです。 しかし、そのウエイトトレーニングも育成年代に行う場合は「いつから行 ...

テニス肘の成因 バックハンドストロークではインパクト時にラケット面にかかるボールの衝撃が ラケットのグリップを握っている手関節から前腕伸筋群と回外筋群が付着している上腕外側上顆部にかかり炎症を生じます ...

シンスプリントとは スポーツ活動やトレーニングなど、特にジャンプやランニングの際に繰り返される足関節の運動により ヒラメ筋を主にして後脛骨筋、長趾屈筋やその筋膜が緊張し付着部である脛骨後内側縁の骨膜に ...