コラム

  運動後ビールってたまらないですよね。 私は以前、草野球チームに所属して、毎週火曜日は試合をしていたわけですが 試合の後はチームメイトたちとランチ飲み会。 やっぱり、試合後に試合の感想を言 ...

    仕事においてもスポーツにおいても身体のコンディションを保つことは重要ですが、同じくらいに重要なのがメンタルのコンディションを保つことです。   最近の研究では身体 ...

普段運動をしていない人が、たまに運動すると次の日の襲ってくるアレ。 そう・・・ 筋肉痛。   全身がバッキバキに固まって、全く動けない状態になってしまいますよね。   筋肉痛という ...

  スポーツはもちろん、一般の生活においてタンパク質の重要性は様々なところで言われていますが それでも、世の中にはベジタリアンやビーガンなど動物性の飲食物を摂取しないという人たちは一定数いま ...

  日本の野球にまた一つ偉大な記録が生まれました。 そう。 二刀流・大谷翔平選手が2021年のメジャーリーグにおいて、アメリカンリーグのMVPに選出されましたね。 しかも、４２０得点の満票選 ...